Med regneproblemer og klikkertricks mod frygt

Selvom du altid plejer din kat kærligt og tilbyder den et passende opholdsmiljø, vil der altid være situationer, hvor din kat bliver bange. Måske er der byggeri i gang ved huset eller en besøgende, som din kat anser for meget bekymrende. Nogle katte har generelt en ængstelig natur og har svært ved at håndtere mange hverdagssituationer. Den dårlige nyhed: Frygt føles lige så ubehageligt for din kat, som det gør for os mennesker. Den gode nyhed er, at katte også kan overvinde frygt. I denne artikel vil jeg gerne præsentere dig for en metode, der kan være meget værdifuld til at arbejde med frygt.

Først en tur til klipperne

Jeg plejede at være passioneret omkring klippeklatring nær havet og nyde udsigten over tårne, bjerge og klipper. Jeg tænkte ikke et sekund på, at jeg kunne komme ud for en ulykke eller noget andet kunne ske. Så for nogle år siden havde jeg pludselig en meget ubehagelig oplevelse i en høj rebbane: Jeg stod midt i en lang forhindring lavet af svingende planker – og pludselig kunne jeg hverken gå frem eller tilbage. Jeg var lammet og så kun dybderne under mig. Først efter flere minutter lykkedes det mig at overvinde resten af forhindringen. På intet tidspunkt var der nogen reel fare for mig: Jeg var sikret, og om nødvendigt kunne min ledsager have bedt personalet om at befri mig fra min knibe. Alligevel: Efter denne oplevelse udviklede jeg en højdeskræk, som så ud til at blive værre hvert år. Jeg har for det meste bemærket dette på ferie, når jeg vandrede steder, der ville have fortryllet mig før, Jeg blev pludselig bange og angst og svimmel og mine ben blev til gelé. Jeg måtte afbryde vandreture eller justere ruterne oftere og oftere.
Hvad har det med din kat at gøre? Eller med klikkere? Bare rolig, jeg er der snart.

Først endnu en udflugt: ind i matematik

Selvom højdeskræk ikke generede mig i hverdagen på grund af manglende triggere, dominerede den pludselig mine ferier (og min ferieledsagers). Jeg var ked af, at så meget pludselig ikke længere var muligt og besluttede mig for langsomt, men støt, at modvirke højdeskræk. Til dette valgte jeg i starten små højdeudfordringer for ikke at overvælde mig selv fra starten (der var øjeblikke, hvor kanten af en dyb grøft i vejen fik mig til at trække mig tilbage i frygt). For mig var nøglen løbende at løse små regneproblemer, når man opholder sig ved "kløfter" eller mestrer stier, der gik dybt. Jeg valgte tilfældigt et tocifret tal (f.eks. 37) og tilføjede så altid 7: 37+7=44+7=51+7=58+7....
Jeg startede disse små regneopgaver, så snart jeg opdagede et kritisk punkt (eller senest når jeg mærkede det!) og fortsatte med at regne, indtil jeg havde overvundet det kritiske punkt. For ikke at blive let distraheret af frygtsomme tanker, mumlede jeg også mit regnestykke for mig selv. Hvad bragte det? Jeg har ikke behøvet at bryde min vej en eneste gang, og mine fysiske angstsymptomer er reduceret drastisk. Jeg blev rigeligt belønnet med smukke udsigter og vandreture og frem for alt følelsen af at have klaret det, og kunne langsomt øge sværhedsgraden igen. Så jeg genvandt klatringen med små skridt.

Hvad har regneproblemer og klikkertricks til fælles?

Hvad er der sket der? Hvorfor kan jeg gå ned ad stejle stier, når jeg laver 19+7? For jeg aktiverer en bestemt del af min hjerne, nemlig forhjernen, ved at lave regnestykket. Den del, der er ansvarlig for bevidst tænkning og rationalitet. Følelser som frygt eller vrede stammer fra andre dele af hjernen. Hvis vi nu bevidst engagerer vores forhjerne, kan vi skabe en modvægt til følelsescentret og dermed til vores følelser. Dette er en hjælpsom og venlig måde at håndtere frygt på.

Vores kattes hjerner ligner - i lille format - vores. Også hos katte er følelsescentret og "den tænkende del" i forskellige områder og kan fungere som modstandere af hinanden. Når din kat øver sig og udfører klikkertricks med dig, koncentrerer hun sig om det. Hun udfører bevidst visse bevægelser eller adfærd for at tjene klik og belønninger. Så hun handler bevidst – og i den lille kats hoved er forhjernen aktiv i dette øjeblik. Din kat er i tænketilstand. Og også med din kat får denne måde at tænke på, følelserne til at tage en bagsædet.

Og historiens morale'?

Den nederste linje: Du kan bruge tricks til at hjælpe din kat med at overvinde frygt eller klare skræmmende situationer. Dette giver din kat en chance for at se på deres frygtudløsere fra et andet perspektiv, uden for deres tænkemåde - og for at indse, at de måske ikke er så skræmmende, som de først troede. Tricks kan have samme effekt på enhver anden form for følelsesmæssig ophidselse, såsom vrede og vrede. At udføre simple tricks køler derefter deres humør, og din kat kan nu beslutte, at for eksempel et angreb ikke længere er nødvendigt. Den udadtil synlige adfærd er ALTID væsentligt styret af de følelser, der løber INDE. Lad os ændre det følelsesmæssige grundlag ved at aktivere tænkeområdet,

Så det virker

Du bør bemærke tre punkter:

1. Denne procedure er velegnet til situationer, hvor din kat ikke er truet af nogen reel fare.
2. Din kat skal først lære og internalisere trickene i afslappede situationer, før du kan bruge dem til at håndtere angst.
3. Og du bør vælge trickene, så du er sikker på, at din kat med succes kan udføre dem på trods af hendes spændinger. Så det er bedst at bruge noget, som din kat synes er særligt nemt, eller et af hendes absolutte yndlingstricks.

Selvfølgelig virker denne venlige metode til at lindre frygt og andre ubehagelige følelser ikke kun for katte og voksne, men også for børn, hunde, heste, kaniner,...
Tøv ikke med at få vejledning fra kattens adfærdsprofessionelle til at lave sådan træning god at forberede og flankere med yderligere nyttige foranstaltninger.