Har du et stressende liv, højt blodtryk, søvnløshed? At holde et akvarium kan være god terapi for dig. Undersøgelser, der går tilbage så langt tilbage som i slutningen af 1980'erne, har vist, at blik på akvariefisk reducerer stress og efterfølgende sænker blodtrykket.
Fisk gør en forskel
Forskere har sammenlignet virkningerne af hypnose versus et akvarium, fiskefrie vs. fiskefyldte akvarier, og intet akvarium vs. at have et akvarium. I alle tilfælde har tilstedeværelsen af en form for akvarium vist sig at reducere blodtrykket. Derudover er der sket en større reduktion i blodtrykket, når der er fisk i tanken, i modsætning til akvarier, der er smukt indrettede, men som ikke har fisk. Selv at se en video af fisk har vist sig at have terapeutiske effekter.
Mange fordele
Seniorer udsat for et akvarium fyldt med fisk har vist en signifikant reduktion i blodtrykket. At se fisk har vist sig at berolige børn, der lider af hyperaktivitetsforstyrrelser. Tandpatienter, der blev udsat for hypnose vs. et akvarium, har oplevet samme eller større udbytte af akvariet. Andre undersøgelser har vist, at tandpatienter krævede mindre smertestillende medicin efter at have set fisk på tandlægekontoret. Det er ikke så mærkeligt, at lægekontorer, tandklinikker og endda rådgivningscentre traditionelt har holdt et akvarium i venteværelset.
Akvarium effekt på Alzheimers sygdom
Undersøgelser har vist, at ældre med Alzheimers sygdom oplever en række sundhedsmæssige fordele ved at se et akvarium. På Purdue University har forskere fundet ud af, at visning af tanke med farvestrålende fisk kan begrænse forstyrrende adfærd og forbedre spisevanerne hos mennesker med Alzheimers sygdom. En Purdue-nyhedsrapport fra august 1999 siger, at "Sygeplejeprofessor Nancy Edwards sporede 60 personer, der boede på specialiserede enheder på tre plejehjem i Indiana. Hun fandt ud af, at patienter, der blev udsat for fisketankene, så ud til at være mere afslappede og opmærksomme, og de spiste op. til 21 procent mere mad, end de havde før introduktionen af fisketankene. Den gennemsnitlige stigning i fødevareforbruget var 17,2 procent."
I løbet af den samme undersøgelse var der rapporter om, at en kvindelig patient "som aldrig talte med personalemedlemmer eller andre patienter, blev fascineret af akvariet og brugte lange perioder på at se fiskene. En dag henvendte kvinden sig til Edwards og spurgte "Hej fisk frue, hvor mange fisk er der i denne tank, seks eller otte?' Edwards, overrasket over spørgsmålet, fortalte hende, at der var seks fisk i tanken. "Jamen en gang talte jeg seks og en gang talte jeg otte," svarede kvinden."
Fisk fisk overalt
Stort set ethvert akvarium, fra stort til lille, kan tilbyde potentielle sundhedsmæssige fordele. Et stort akvarium er fantastisk, men hvis pladsen er begrænset, vil et mini-akvarie duge. Seniorer og studerende kan normalt finde et sted til et "skrivebords" akvarium. Disse er kompakte og kommer normalt i sæt med alt det nødvendige for at komme i gang.
Hvis det ikke er muligt at beholde et akvarium, er en anden mulighed en video eller dvd, der afspilles på et tv eller en computerskærm. High-definition videoer er tilgængelige til download og inkluderer normalt beroligende musik eller blot de boblende lyde fra et rigtigt akvarium (og seerne kan altid slukke for lyden).
