Stavgang med hund
Stavgang er en af de mest populære og ukomplicerede former for sport, fordi du ikke har brug for omfattende udstyr. I modsætning til klassisk jogging er hurtig gang ikke et sundhedsproblem for de fleste og er særligt velegnet som begyndersport. Som hundeejer giver det mening at integrere din egen firbenede ven i de lange gåture med det samme.
Hvad kræves der til stavgang?
Hvis du ser ambitiøse stavgangere gøre deres runder, fanger de typiske stænger straks øjet. Stokkene skubbes skiftevis frem af armbevægelsen, så der skabes en flydende bevægelse. Hvis du vil i gang med stavgang, bør du altid overveje at købe egnede stænger, så du kan implementere teknikken korrekt. For at få en fornemmelse af, om denne sport er noget for dig, kan du først efterligne bevægelsen uden pinde eller låne nogle.
Ligesom med jogging eller vandreture, er det rigtige fodtøj også meget vigtigt til denne type løb. Længere distancer tilbagelægges jævnligt, hvorfor belastningen af gangsystemet skal være så behagelig som muligt. Det er bedst at få råd fra en specialbutik i dit område, så du kan finde din personlige sko, der passer til din fod og din gåstil. En professionel løbeanalyse kan hjælpe.
Hvordan starter jeg med stavgang?
Før du tager din hund med, bør du først øve den korrekte teknik uden din firbenede ven. Vær opmærksom på den diagonale udførelse - højre arm svinger fremad samtidig med venstre ben og venstre arm svinger frem med højre ben. Hvis du har højdejusterbare stænger, bør du justere dem, så armen er nogenlunde i en ret vinkel, når du sætter stangen lige ned.
Hvis du begynder at gå rask, skal dine arme svinge skiftevis fra dine skuldre. De strækkes frem, og stokken rører diagonalt ned. Måske ser du en video eller to fra professionelle på forhånd for at få en bedre idé.
Hunden er integreret
Nu kan din hund også være med. Vigtig forudsætning herfor: Han skal ikke trække. Der er to måder at fastgøre snoren på, én gang på håndleddet og én gang på et taljebælte. Hvilken variant der fungerer bedst for dig afhænger af, hvor du vil have din hund til at løbe. Han kan enten gå ved siden af dig eller foran dig. Det er vigtigt, at du til enhver tid har frihed til stængerne, og at du kan bruge stængerne normalt, som var du ude på egen hånd.
Da pindbevægelsen er meget dynamisk, føler din hund sig måske ikke tryg ved den i starten. Vis ham stokkene roligt og giv ham mere line i starten, hvis han er utilpas med at gå så tæt på. Med tiden vil din firbenede ven blive meget mere selvsikker og vil hurtigt forstå, hvordan det hele skal fungere. Lad ham snuske rundt og gøre sine forretninger i fred i forvejen, så han ikke kan have nogen "hastende" grund til at blive ved med at stoppe i vejkanten bagefter.
Han vil helt sikkert være over the moon, når han ser dig samle dine pinde op derhjemme!
