Ridning kan være en farlig sport. At ride sikkert betyder at forblive komfortabel og ikke lade skader ødelægge din sjov. Sikkerhedsudstyr vil ikke holde dig helt fri for skader, men i tilfælde af en ulykke kan det hjælpe med at reducere alvorligheden af skader. At bære og bruge ting som en hjelm, ridestøvler, en styrtvest og sikkerhedsbøjler kan gøre din tur mere sikker, og hvis du er en nybegynder, kan det få dig til at føle dig mere sikker i sadlen.
- 01
Hjelme
Hvis du ikke investerer i andet udstyr, bør du i det mindste købe en ridehjelm. I et interview med Riders4Helmets medstifter Lyndsey White, citerer hun en NEISS (National Electronic Injury Surveillance System) undersøgelse, der indikerer, at i år 2007 blev 12000 hovedskader forårsaget af håndtering og fald af heste. Hun citerer også en neurokirurg, der hævder, at ridning er årsag til de fleste sportsgrene, der forårsagede hovedskader. [Kan vi linke til dette eller bekræfte?]
Der er mange argumenter imod at bære hjelm, men de fleste er blot undskyldninger og en afvisning af at se på, at det at ride på en hest er en risikabel indsats, uanset hvor veltrænede, gamle eller stille vores heste måtte være. Det er ikke et spørgsmål om dygtighed. Hesteverdenen har i de sidste par år mistet adskillige dygtige ryttere, endda konkurrenter på olympisk niveau, alt sammen fordi de ikke havde hjelme på.
Hovedskader er ikke helt undgåelige, men mange kan mindskes eller helt omgås gennem hjelmbrug. Vælg en ASTM godkendt hjelm, der sidder godt, og brug den hver eneste gang du rider for at beskytte dit hoved og din hjerne.
- 02
Støvler
Støvler tjener to formål. En ridestøvle med en lille hæl hjælper med at forhindre, at din fod glider gennem stigbøjlen og giver en vis beskyttelse, hvis dine tæer bliver trampet. Høje støvler beskytter også dit ben mod at gnave, mens du rider, og mod at blive skrabet af grene og buske, mens du cykler.
- 03
Stigbøjler
Der er mange typer stigbøjler med funktioner, der hjælper dig med at holde dig komfortabel og forhindre, at din fod glider igennem, hvis du falder. Hvis din fod løber gennem stigbøjlen, når du falder, kan du blive trukket og hårdt såret. Sikkerhedsbøjler mindsker risikoen for, at din fod kommer i klemme.
- 04
Sikkerheds- eller styrtveste
Hvis du ikke investerer i andet udstyr, bør du i det mindste købe en ridehjelm. Sikkerhedsveste hjælper med at beskytte din torso, hvis du falder. Crash- eller sikkerhedsveste hjælper med at forhindre skader på dine indre organer, din rygsøjle og dine ribben. Disse kraftigt polstrede, men lette veste bæres almindeligvis af rodeo-ryttere og eventgæster. Oftere ses styrtveste på langdistanceryttere, springryttere, fornøjelsesryttere og konkurrenter til fartspil. De kan skjules under dressurjakker. Fornøjelses- og trailryttere foreslår at bære en hurtigtørrende top under vesten, hvis du er bekymret for, at det er for varmt om sommeren. Eventdeltagere bærer dem under en farverig trøje.
Der er et par forskellige stilarter, og de kommer i forskellige farver, så du vil prøve et par stykker, før du køber en. Den ene stil har et luftsystem, der udløses, når rytteren kastes ud af sadlen. Nogle er velegnede til ATV, dirtbike og ridning og kommer alle i børne- og voksenstørrelser.
- 05
Mundværn
Du har måske ikke overvejet at bære mundbeskytter, mens du rider, men over hop, hvor det er en mulighed at plante en ansigtsplante ind i et hegn, kan mundbeskyttere være en klog overvejelse. Din tandlæge vil være i stand til at montere en mundbeskytter, der ligner dem, der bruges til hockey, fodbold eller andre hårde sportsgrene.
Læs også: Hvordan falder du sikkert af din hest?Alternativt kan du købe formbare mundbeskyttere fra apoteker. Disse vil ikke passe så godt eller give det samme niveau af komfort eller beskyttelse, men de kan hjælpe med at forhindre et gappet smil og en masse smerte. Men mundbeskyttere kan være besværlige at have på, forhindre dig i at tale med andre ryttere eller din hest og kan blive snavsede af støv, afhængigt af hvor du rider. Nogle ryttere bærer dem som specielle, kortvarige sikkerhedsanordninger (f.eks. bronc-ridning, over en højdespringsbane osv.) og ikke hele tiden.
- 06
Chaps eller halve chaps
Mens halve kæfter eller kævler ikke forhindrer større skader, beskytter de dine ben mod skrammer og ridser, når du kører på stier og mod at blive gnavet mod sadlen. Hvis du nogensinde har redet med dårligt gnidede kalve, især efter at din hest er begyndt at svede, vil du sætte pris på det ekstra lag af beskyttelse, som syntetiske eller læderkutter kan give.
- 07
Handsker
Handsker beskytter dine hænder og giver dig en smule ekstra styrke og greb. Dette kan være nyttigt, hvis din hest trækker. Heste kan blære hænder ved at trække, mens de rider ud på stien. Ethvert rimeligt monteret par handsker kan bruges, så længe du kan holde tøjlerne komfortabelt. Hæklede læderhandsker til sommeren og forede læderhandsker til vinteren er normalt bedst.
