Hvis du nogensinde har prøvet at sidde på en travhest, har du måske fundet oplevelsen meget ubehagelig. Traven kan være meget hoppende, men der er en måde at udjævne hoppen og rysten. Postering er at rejse sig ud af sadelsædet for hvert andet skridt af hestens forben, og dermed udjævne de stød, du vil støde på, hvis du bare sidder. Dette gør travridningen meget mere behagelig for dig og din hest. Det er lige meget, om du kører på engelsk eller western. Der er tidspunkter, hvor trav er passende og mere behageligt, uanset hvordan du rider.
Hvad du har brug for
- Din hestesadel er tøjlet og klar til at ride
- En person, der kompetent kan longere din hest
- En udfaldslinje
- En ring eller arena med glat fodfæste til din hest
Sådan poster du travet
- Start: Den nemmeste måde for dig at lære og den mest behagelige for hesten er at begynde at lære at sætte trav på en udfaldslinje. På denne måde kan du lære at blive hos hesten uden at bekymre dig om at styre eller utilsigtet trække i biddet og forvirre eller skade hesten.
Hvis du ikke er i stand til at starte på en udfaldslinje, så prøv at ride din hest i en arena eller indhegnet ring, hvor den vil være tilbøjelig til at trave i en lige linje uden megen vejledning fra dig. - To- punktsforberedelse: Øv dig i at sidde to-punkts eller halvt sæde. Løft din bund ud af sadlen, spænd, men tag ikke godt fat med overbenene og stå lidt i stigbøjlerne. Prøv at kontrollere holdningen med dine muskler, i stedet for at lægge hele din vægt i stigbøjlerne. Du vil have samme position som en kampsports 'ready stance' eller en alpint skiløber. Brug ikke dine hænder til at stabilisere dig selv.
- Sæt din hest i trav: Sørg for, at du føler dig afslappet og sikker ved gåturen, før du sætter din hest i trav. Køen er et tryk på benene, der sidder dybere i sadlen, eller et tryk med hælene, afhængigt af hestens skolegang og følsomhed.
- Mærk bumpene: Med din hest i jævnt trav, prøv at sidde og holde ryggen fleksibel for at absorbere bumpene. Det opadgående og fremadrettede stød, du vil føle, kaldes impulsen. Hvis din hest har meget lidt impuls, vil du finde det meget nemt at sidde i trav. Hvis din hest har stærk impuls, bliver du løftet ud af sadlen.
- Udglat dem: Når du har opdaget rytmen - og det kan være nyttigt at tælle en, to, en, to - prøv at stige på "en" og forsigtigt sænke på "to". Handlingen er op og frem med bækkenet, stående i to-punkt og siddende på hvert andet skridt. Fortsæt denne rytme, mens din hest traver støt. Prøv at blive ved bevægelsen for at undgå at blive efterladt og 'dobbelt bump'.
- Hold dine ben i ro: Koncentrer dig om at holde underbenet ubevægeligt fra knæet og ned. Løft ikke med tæerne, greb for meget med knæene, lad dine ben svinge, eller lad anklerne falde ind. Mange begyndere skubber fødderne fremad. Kigger du ned, burde du ikke kunne se dine tæer. Det gode sædes grundposition bibeholdes ved hver gang.
- Saml tøjlerne op: Nu hvor du kan mærke rytmen og er i stand til at poste, mens du er på udfaldslinjen, kan du prøve at tage tøjlerne op. Udfordringen bliver at holde hænderne i ro, mens din krop bevæger sig op og ned til rytmen af skridtene. Lad ikke dine hænder bevæge sig op og ned, men bøj dig gennem skuldre og let gennem albuer og håndled.
- Øvelse gør det nemt: Føl dig ikke modløs, hvis du stadig bliver stødt lidt rundt, eller din ven 'fatter det' med det samme, og det tager dig to eller tre lektioner. Du kan lære at skrive, og snart vil du ikke være klar over, at du gør det. Øv så meget du kan, og snart vil posting være en ubesværet vane, der gør travridningen meget mere behagelig for dig og din hest. Med nok øvelse vil du opdage, at du kan poste uden stigbøjler eller endda en sadel.
Tips
- Lær at holde dine hænder stabile derhjemme: Stå bag en stol eller et højt bord i en kørestilling: Knæene let bøjede, hovedet opad, ryggen afslappet, men lige, og fingrene hviler på stolen eller bordet i albuehøjde. Stig og fald nu, som om du postede. Koncentrer dig om at holde dine hænder ubevægelige på bordet.
- Får du lidt slid?: Hvis indersiden af det ene ben bliver gnidet, så tjek at du sidder firkantet i sadlen. Tjek, at dine stigbøjler har samme længde. Kompenser for forskelle i benlængde med et mellemlæg i din støvle. De fleste mennesker har det ene ben længere end det andet, hvilket påvirker balancen i sadlen. Gnidning på begge ben betyder, at dine ben svinger. Øv dig i at holde underbenet stille og tag ridebukser med læderknælapper eller høje støvler på for ekstra greb.
- Sikre dit sæde: Du kender måske allerede til øvelser i sadlen, og du bør være i stand til at udføre dem i trav. Disse udføres nemmest og mest sikkert på en lungeline. Prøv at række frem og røre ved din hests ører, drej og rør ved dens hale, bøj for at røre hver tå og rid med dine arme spredt. De øvelser tilskynde muskeltonus og balance.
- Det handler ikke om styrke: Forsøg ikke at løfte dig selv med din overkrop. Dine skuldre skal forblive afslappede. Der burde ikke være megen brutal styrke involveret i udstationering. Nogle få muskler begynder måske at klage, og du kan blive forpustet. Ridning er motion. Det kan ligne at man sidder, men så gør det også at cykle. Tænk på den balance og den indsats, det kræver at køre på cykel. Hvad ville der ske, hvis du stoppede med at balancere og træde i pedalerne?
- Gå med strømmen: Tillad dig selv at blive løftet af impulsen. Nogle begyndere bøjer sig frem. Din ryg skal være næsten lodret, hvor kun dine bækkenknogler udgør den op- og fremadgående bue.
