11 ridevaner du ikke ønsker

Løse og flade hænder

Det er almindeligt, at nye ryttere enten lader tøjlerne glide gennem fingrene eller lader hænderne hænge fladt.

Husk at lukke alle fingre omkring tøjlerne med et fast, men blidt greb. Forestil dig, at du holder en babykylling, og det er det rigtige tryk til at holde tøjlerne med; du behøver ikke et dødsgreb, men hold dem med tilstrækkelig kraft til at forhindre dem i at glide gennem dine fingre og blive for løse. Dine tommelfingre skal drejes op for at forhindre dig i at holde dine hænder fladt med håndfladerne vendt mod jorden. Flade hænder gør det sværere at give effektive tøjlehjælpemidler, og hvis du holder tøjlerne for løst, kan din hest nemt trække dem gennem fingrene.

Lunede skuldre

Når vi rider på en hest, skal vi hele tiden tjekke og rette vores holdning og holde skuldrene tilbage. Hvis du læner dine skuldre, betyder det, at du kan have sværere ved at bevare et godt sæde og effektive tøjlehjælpemidler. Over tid kan dårlig kropsholdning føre til ryg- og skuldersmerter.

Læner sig for ofte frem

Det er nogle gange nødvendigt at læne sig fremad, såsom når man hopper. Men når du laver fladt arbejde (ikke hopper), kaster du dig fremad, når du læner dig frem, når du er på en hest, og det kan gøre det svært at holde din hest ordentligt. Derudover, hvis din hest stopper brat eller skræmmer pludselig, har denne handling en tendens til at skubbe dig fremad ud af sadlen. Hvis du allerede læner dig for langt frem, kan du være ubalanceret nok til derefter at falde frem over din hests skulder.

Hælstilling

"Hæle ned" er noget, de fleste nybegyndere vil høre ofte fra deres træner. At sikre, at dine hæle er skubbet ned, hjælper med at holde din fod i en korrekt position i stigbøjlen. Derudover øger hæle, der er nede, kontakten mellem dit ben og din hests krop. Dette hjælper dig med at kommunikere med din hest og giver dig et meget mere centreret og sikkert sæde i sadlen.

Stive eller tunge hænder

Stive og tunge hænder er lige så slemme som hænder, der er flade og løse. Tunge hænder er dog sværere for hesten, for hvis du rider med tunge hænder, vil du lægge for meget pres på hestens mund. Dette kan forårsage problemer som hovedkast og rejsning. For at forhindre denne dårlige ridevane skal du ikke knytte dine hænder rundt om tøjlerne, som om du laver en knytnæve. Hold fast i tøjlerne, men forsigtigt.

Ser ned

At kigge ned betyder, at du ikke vil se, hvor du skal hen. Dette påvirker dit balancecenter og giver dig ikke mulighed for at forberede dig på, hvad der er forude, især når du hopper eller på sporet og støder på forskellige forhindringer. Når du er i sadlen, skal du fokusere dit blik omkring ti foder foran hesten.

Læner sig ind på sving

Selvom det kan være ønskværdigt at tage dine sving, når du cykler, ønsker du ikke at læne dig ind, mens du kører i cirkler eller bøjer på hesteryg. For at din hest kan balancere let omkring snævre sving, vil du gerne holde din egen balance så centreret som muligt. At læne sig indad gør dette vanskeligere for hesten. Et godt eksempel er en måde, hvorpå mange barrel-racere tager snævre sving. Du vil se, at de faktisk holder deres vægt lav og centreret i sadlen, så hesten kan lave bøjningen hurtigt og effektivt.

Siddende stolesæde

At sidde i stoleposition på en hest er et meget almindeligt problem. Det betyder, at du læner dig tilbage og læner dig ned, som om du lænede dig tilbage i en lænestol. Denne form for ridning flytter dit balancecenter for langt tilbage på hesten og skubber også dine ben for langt frem og væk fra hestens krop, hvilket gør det sværere for dig at kommunikere. Derudover gør denne holdning i sadlen det svært at cue din hest med tøjlerne, poste eller sidde i trav og holde dine arme og hænder i den rigtige position.

Hul ryg

Da vi får besked på at sidde oprejst og skubbe vores skuldre tilbage, kan vi faktisk overkompensere og udhule vores ryg. At have en hul ryg påvirker din position i sadlen, påvirker vores balance og vores evne til at bevæge sig med hesten. Det forårsager også overdreven belastning af vores ryg og kan med tiden resultere i rygsmerter.

Kniber med knæene

I et forsøg på at tage fat med vores ben og blive på vores hest, kniber mange af os med vores knæ. Dette gør det svært at anvende benhjælpemidler og påvirker din position i sadlen. Det kan gøre det sværere at poste travet og tilføje opspring, når du forsøger at sidde travet. Prøv at slappe af ved knæet og hold hælene nede. Fokuser dit greb på dine lægge og dine lår.

Stive albuer

Dine albuer skal altid forblive ved din side, mens du rider, medmindre du skal over et spring, eller du skal slippe din hests tøjler, når den hoster eller snubler. Efter din hest er landet eller restitueret, skal albuerne være tilbage ved din side. At holde dine albuer lige og stive påvirker din balance og evne til effektivt at cue din hest.